Acostarse tarde

Tenéis poca fuerza de voluntad para acostaros pronto?

A mí me pasa siempre, no soy capaz de acabar con mi mal habito de acostarme tarde, es por mi mala gestión del tiempo y porque me cuesta mucho cambiar las rutinas.

Habéis conseguido modificar una rutina perjudicial como la mía?

Ayudadme por favor, me hace mucha falta saber como se consigue, porque esto me está estropeado la vida y la salud.

No entiendo x q acostarte tarde sea un mal hábito. Mucha gente funciona mejor de noche, y pésimo a la mañana.
No será cuestión de aceptar q es tu costumbre y listo?

Es un problemón porque me tengo que levantar a las 6:30 por trabajo.
Además tengo sueño por la noche y necesito acostarme antes pero siempre me enredo y no lo hago, es un problema ex planificación del tiempo y de falta de voluntad